Ernährungsberatung

bild von gewuerzen in loeffeln

Lebensmittel für den Körper


Unsere Ernährungsgewohnheiten sind für unsere Vitalität ebenso wichtig wie unsere Stimmungen und der Lebensstil. Sie beeinflussen unser Körpergefühl und Wohlbefinden massgeblich. Essen und Trinken sind für den Körper so essentiell wie die Luft, die wir atmen. Sie nähren nicht bloss den Körper, sondern beeinflussen unsere Lebensfreude.

In meiner Ernährungsberatung kombiniere ich das Wissen über die individuelle Konstitution mit modernen Erkenntnissen der Ernährungslehre. Durch Begleitung unter Berücksichtigung von persönlichen Bedürfnissen wird eine nachhaltige Optimierung der Essgewohnheiten angestrebt, die durch eine sorgfältige Umstellung erreicht werden kann. Die Förderung von Verständnis rund um gesunde Ernährung erlaubt eine wirksame Unterstützung der eigenen Gesundheit.

Ernährungsberatung ist empfehlenswert zur Gewichtsregulation, bei besonderen Ernährungsformen, bei Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen und ebenso in besonderen Lebensumständen wie während der Schwangerschaft, in der Stillzeit, im höheren Alter, in Familien mit Kindern und bei sportlichen Herausforderungen. Der Wunsch nach Ernährungsoptimierung bedarf jedoch keiner besonderen Indikation und kann einfach Ausdruck eines natürlichen Bedürfnisses nach mehr Lebenskraft sein.